Gesundheitsmanagement / 

Gesunde Unternehmen 

Jedes Unternehmen möchte gesunde und damit auch leistungsfähige Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen.  
Ziel ist es, die Möglichkeiten des Einzelnen und die betrieblichen Gegebenheiten vor allem präventiv positiv zu beeinflussen. Sei es durch konzeptionelle Beratung zu den internen Strukturen Ihres Unternehmens oder die Durchführung von Workshops zu Themen wie beispielsweise Stress-Management. 
Mithilfe meiner bisherigen Erfahrungen im betrieblichen Gesundheitsmanagement, möchte ich gerne Ihrem Unternehmen genau die Unterstützung zukommen lassen, die Ihr Business benötigt. 
Womit auch immer Sie zu mir kommen: 
Gemeinsam finden wir ein Ziel und einen gesundheitsförderlichen Weg dorthin.

PORTFOLIO

ACHTSAMKEIT MINDFULNESS
BEDARFSANALYSE GESUNDHEIT          ERGONOMIE-BERATUNG
FÜHRUNGSKRÄFTE -WORKSHOP        STRESSMANAGEMENT-WORKSHOP
ERNÄHRUNGS-WORKSHOP                  AKTIVE PAUSENGESTALTUNG IM UNTERNEHMEN
AUGENTRAINING                                    ANGELEITETE MEDITATIONEN
YOGA

Bedarfsanalyse Gesundheit

Mithilfe einer umfassenden Bedarfsanalyse können wir das Thema "Gesundheit" optimal beurteilen. Gemeinsam finden wir heraus, wo innerhalb Ihres Unternehmens Schnittstellen sind, um das Gesundheits-Potenzial weiter zu erhöhen. Diese Analyse ist auch für Unternehmen geeignet, die bislang noch keine großen Unternehmungen bezüglich BGM unternommen haben. 

YOGA im büro

Yoga erfreut sich aktuell immer mehr an Beliebtheit. Die körperliche und geistige Balance, die durch Yoga erreicht wird, hält auch nun Einzug in den Unternehmen Deutschlands. Lassen Sie sich ein auf die gesundheitsförderlichen Impulse und freuen sich über mehr Gesundheit im (Berufs)-Alltag.

Burnout-Prävention

Berufsbedingter Stress kann sowohl für den Mitarbeiter als auch für den Arbeitgeber verheerende Konsequenzen bedeuten. Nicht selten ist dauerhaft und chronisch auftretender Stress, der beispielsweise im Berufsleben auftritt, eine ernst zu nehmende Ursache für Burnout. Es ist mitunter sehr förderlich, Mitarbeiter in Workshops hierzu zu schulen und die Arbeitsumgebung und - Bedingungen so zu gestalten, dass dieser Fall nicht eintritt. 

ergonomie-beratung

Gerne biete ich innerhalb Ihres Unternehmens die Möglichkeit an, die Arbeitsplätze Ihrer Mitarbeiter unter ergonomischen Aspekten zu beurteilen und somit u.a. einen Beitrag zur Rückengesundheit zu leisten. Wir verbringen sehr viel Zeit im Sitzen an unseren Schreibtischen. Es ist sehr förderlich, die jeweiligen individuellen körperlichen Eigenschaften eines Menschen an seinen persönlichen Arbeitsplatz so gut wie möglich anzupassen. 

führungskräfte workshop

Führung ist eines der verantwortungsvollsten Themen innerhalb eines Unternehmens. Es ist wichtig, dass Menschen in leitenden Positionen ein Gespür dafür haben, worauf es im Umgang mit ihren Mitarbeitern ankommt. Mein Workshop "gesundes Führen" soll zum einen das Bewusstsein hierfür schaffen und auch zum anderen genau diesen Menschen helfen, sich selbst zu helfen.

Stressmanagement workshop

Das Thema "Stress" ist allgegenwärtig. In meinen Workshops möchte ich Ihnen bewusst machen, was Stress bedeutet, was er bewirkt, und welche Maßnahmen Sie selbst ergreifen können, um das Stress-Level zu senken und somit mehr Gesundheit in Ihr Leben zu bringen.

Ernährungs-Workshop

"Du bist was Du isst" - so lautet ein bekanntes Sprichwort.
Ernährung spielt beim Thema Gesundheit ebenfalls eine wichtige Rolle. Wenn Sie also zu diesem Thema Ihre Mitarbeiter schulen wollen und Ihnen Hilfestellungen liefern möchten, sich gesund zu ernähren, abgestimmt auf den jeweiligen Alltag - dann helfe ich Ihnen gerne dabei.

Betriebssport / aktive pausengestaltung 

Möchten Sie für Ihre Mitarbeiter ein gesundes Bewegungsprogramm, das im Unternehmen unkompliziert durchgeführt werden kann? Gerne finden wir hier die passende Lösung, um den Spaß an der Bewegung gemeinsam zu teilen. Bewegung zwischendurch öffnet den Geist und kann den Stress im Arbeitsalltag nachweislich senken.

Augengesundheit

Unsere Augen werden vor allem im Büro-Alltag, wenn wir Stunden lang vor den Bildschirmen sitzen, enorm beansprucht. Mithilfe einer Analyse der Beleuchtungsstärke am Arbeitsplatz beugen Sie präventiv gesundheitlichen Problemen vor. Augentrainings stellen ein Element zur Erholung dar, die es braucht, um aktiv und leistungsfähig zu arbeiten.

angeleitete Meditationen

Mit meinen Meditationen möchte ich Ihnen zeigen, welch heilsame Wirkung es haben kann, achtsam bei sich selbst anzukommen. Außerdem biete ich hier auch passende Meditationen für Ihren Berufsalltag an, um dem allgegenwärtigen Stress zu entkommen und so den Weg für mehr Gesundheit und Heilung zu schaffen.